2014年9月13日 星期六

2014-09-13 植物園邀你 秋高氣爽賞「螢」趣




植物園邀你 秋高氣爽賞「螢」趣

新化國家植物園美麗的蓮花生態池,成功復育螢火蟲。
記者吳淑玲/攝影
新化國家植物園與台南市動物防疫所在蓮花生態池復育兩千多隻螢火蟲,因當地螺類食物豐富,螢火蟲生長情形良好,預計9月中旬後會大發生。園方從9月19日至10月19日推出「秋高氣爽賞螢趣」活動,邀請遊客一起來賞螢。新化國家植物園董事長林明賢表示,防疫所上個月在蓮花池放養兩千多隻螢火蟲幼蟲,復育成果良好,已有螢火蟲陸續現蹤。

新化國家植物園與台南市動物防疫所復育2千多隻螢火蟲幼蟲。
圖/新化國家植物園提供
林明賢說,螢火蟲一生必須經歷卵、幼蟲、蛹與成蟲四個階段,是屬於完全變態的昆蟲。生長的時間相當長,大部分種類為一年一代,幼蟲期長達10個月,而成蟲卻只有20天左右的短暫生命。目前在新化國家植物園最常見到端黑螢、黃緣螢、台灣窗螢。一般賞螢都在7、8 月夏季,秋天很少有賞螢活動,新化國家植物園從下周六開始,推出1個月的「秋高氣爽賞螢趣」活動,每周三、五、六,日晚上,讓民眾來園區放鬆緊繃的心情,欣賞亮晶晶的螢火蟲之舞。
活動採預約報名,賞螢從晚間6點45分在休閒會館前廣場集合出發,除了螢火蟲,也有機會觀察到夜間活動的生物,如山蟹、飛鼠、貓頭鷹等。洽詢電話5901063 。
【2014/09/13 聯合報】@ http://udn.com/

2014年9月12日 星期五

2014-09-12 十大頂級民宿 樹也Villa奪冠





十大頂級民宿 樹也Villa奪冠
蕃薯藤今天公布2014年票選十大頂級民宿,由苗栗生態建築民宿「樹也Villa」奪冠,南投唐風民宿「秋山居」第2。
yam蕃薯藤旗下旅遊平台「輕旅行」頻道與「PK吧!」在8月21日到9月11日聯合舉辦為期3週的「2014頂級民宿」票選,吸引全台近5萬人次的網友參與投票,並有數位專業部落客進行評比。
蕃薯藤說,評比結果顯示,苗栗標榜以人本與自然永續共生的生態建築民宿「樹也Villa」獲得第1,民宿是一棟綠建築,民眾可在大片山林中呼吸著芬多精,欣賞園區內種植的多種原生植物,並從屋頂花園觀察到廊道等生態造景,給予民眾頂級、完整的生態之旅。
第2名的則是位在南投的「秋山居」,園區內的濃濃唐風,及大片玻璃窗美景,加上使用在地新鮮食材、工法細緻、擺盤詩意的無菜單佳餚,提供中國風的奢華享受。
第3名的「船帆石866villa」與第2名票數接近,因為villa外牆有許多大型仙人掌植栽充滿異國風情,不用出國就彷彿置身國外,在私人隱私的設計下足功夫,有許多名人的喜愛。
網友票選第4名到第10名的民宿分別是:九份的新穎民宿「水湳洞Villa」、南投都鐸式建築「老英格蘭莊園」、東港傍水的「福灣莊園」、以泉水著稱的台中「谷野會館」、花蓮東海岸的「斯圖亞特海洋莊園」、埔里斥資2.5億打造的「歐莉葉荷城堡」,以及苗栗峇里島小木屋風格的「花自在」等。
【2014/09/12 中央社】@ http://udn.com/

2014年9月10日 星期三

2014-09-10 少吃一定能瘦?節食甜點充飢 胰島素失衡更「催胖」



少吃一定能瘦?節食甜點充飢 胰島素失衡更「催胖」

記者陳鈞凱/台北報導

少吃一定能瘦?當心,吃錯食物,只是白挨餓!國內有減肥專科醫師觀察發現,不少人即使少吃、多動,卻還是瘦不下來,一問起來才發現,為了控制總熱量,又怕暈倒,常只以少量含糖飲料與甜食充飢,以為吃的量不多,鐵定會瘦,忽略吃得含糖量越高,反會刺激胰島素分泌越多「激素失衡」催胖,加速體脂肪囤積。
吃錯食物,身材一樣沒得救!開業減肥專科醫師吳栢瑞表示,雖然少吃、多動是避免肥胖的不二法門,但越來越多證據顯示,人體「激素失衡」也是造成體重失控的元兇之一。
單靠控制食物熱量,醫師提醒,並沒有辦法有效阻止脂肪囤積,即使是熱量相同的兩種食物,因種類與組成不同,減重效果就大不同,甚至會適得其反。
吳栢瑞說,所謂「激素失衡」指的是胰島素過度分泌,當人體吃下碳水化合物,血糖會升高,刺激胰島素分泌,以告知肌肉與器官的細胞,吸收更多的葡萄糖,不過,胰島素同時也會讓脂肪細胞儲存更多的脂肪,以備不時之需。
吳栢瑞強調,越是精緻、好吸收的碳水化合物,血中的葡萄糖濃度上升的速度就會越快,常添加在飲料與甜食中的高果糖、玉米糖漿,更已是導致台灣人肥胖的主因。
因為研究顯示,高量果糖會形成人體「葡萄糖耐受性」,使人需要更多葡萄糖來控制血糖,而更多的葡萄糖會刺激胰島素分泌,惡性循環,刻意節食也無法如願瘦下來,還導致營養不均、影響健康。
營養師楊尚文建議,要維持理想體重,應該著重飲食的內容,飲食形態需均衡及健康,多攝取富含纖維質的澱粉,藉纖維減緩體脂肪囤積,再加上適量的蛋白質和蔬菜,才能瘦得健康。

2014年9月9日 星期二

2014-09-09 阿里山下 綠光森林的「觸口」



阿里山下 綠光森林的「觸口」

大自然的四季均會響起不同的樂章,春聽鳥唱,夏聽蟬鳴,秋聽蟲聲,嘉義林區管理處所營造的觸口自然教育中心,不妨放慢腳步,仔細聆聽,民眾可循聲辨位,發現色彩繽紛的五色鳥在樹洞探頭探腦、樹幹上有棲息的獨角仙、林蔭下的飛舞的青斑蝶與蜻蜓;在林間演出了一幕幕的生命交響曲,靜心享受一場大自然的洗禮,不僅能洗滌疲憊的身體,也滿足親近自然的渴望。
觸口自然教育中心位於台18線阿里山公路29.5公里處,是前往大阿里山旅遊區必經之地,距離嘉義市區約20分鐘車程,是一處適合全家遊玩以及進行探索、體驗與學習的環境教育場域。時值盛夏,常有午後雷陣雨,雨後洗滌過的綠葉,處處生意盎然。
在觸口之際,可以眺望雄偉重巒、觀看貝類化石、體驗會呼吸的綠建築、環境與生態的價值。嘉義林管處指出,園區內利用砌石等生態工法設置2條人工生態水道,導引終年不竭之山澗溪水流經園區,地景變化塑造多樣的微棲地環境,吸引兩棲類、爬蟲類及昆蟲等棲息,今年特別發現園區水道及生態池中常見的薄翅蜻蜓與弓背細蟌數量相當多,為日間生態增添不少。如果仔細觀察會還有小驚喜,常見於田埂及山澗小溪的泥質地的台灣特有種南海溪蟹正在忙著挖泥團。
集樹木銀行,觸口工作站,自然教育中心為一體,具豐富的人文、地質及林業資源的環境場域,觸口自然教育中心通過環保署環境教育設施場所認證,又獲得第一屆國家環境教育獎機關(構)組優等的肯定,更通過ISO 9001認證,服務之對象除參訪研習之學校師生,更期望一般社會大眾能參與。
不管是學校教師、親子或團體,可透過「台灣山林悠遊網」預約方式,在我們的課程簡介中找到符合需求的課程方案;另外,凡是20人以上之團體,請事先預約申請可享專人導覽解說,並提醒園區內禁止生火、炊煮、露營、垂釣、戲水、狩獵等干擾生態之行為,請共同維護園區內花草、生物資源及環境清潔。

2014-09-09 士林溪山避暑秘境 半嶺古圳尋幽訪勝



士林溪山避暑秘境 半嶺古圳尋幽訪勝
‧ 2014/07/20
【欣傳媒╱綜合報導】
步道旁的瀑布,更顯清涼感。(台北市大地處提供) 欣傳媒
炎炎夏日何處去,想要避暑不用舟車勞頓。台北市推薦一處絕佳之避暑勝地,位於士林溪山社區有一處兼具古圳、瀑布、梯田及賞景的隱密景點,由於藏身在路旁幽靜山林裡,以至於許多經由平菁街前往陽明山遊客,往往只是車子呼嘯而過,卻錯失了停下腳步,慢慢品味這處饒富農村趣味尋幽訪勝的景點。
溪山社區是以「活水」及「親山」為主軸,營造「水之村」為主題打造的社區,半嶺水圳原是百年古圳,因年久失修多處毀損,大地處去年投入農業環境改善,優先恢復內雙溪水系荒廢水圳,打通水脈協助當地梯田重新注入活水,讓廢耕荒蕪梯田逐漸恢復昔日風貌,希望透過農業環境改善,恢復早期農村意象,提供喜歡安靜享受山林美景市民,一個優質慢活休憩景點。
大地處去年在溪山半嶺地區已完成溪山古圳修復、洗衣槽及洗腳平臺、觀景平臺及水圳步道整修,從至善路三段71巷口沿著石階緩步向上走,可以接上水圳步道,沿路設置一些解說牌,讓到此造訪的民眾,可以將步伐放慢,來一趟知性旅行,深入了解半嶺地區早期梯田耕作風貌。
位於入口洗衣槽附近有一棵存活一百多年朴樹,樹幹粗約1米,在地耆老回憶說,童年時候都是利用桂竹自製空氣唧筒,揀拾朴樹的果實當作子彈,是以前農村生活中孩子們玩耍的玩具。
此外,因半嶺水圳步道位處制高點,在步道旁設置觀景平臺,在此小憩憑欄遠眺,可看見大崙尾山及大臺北地區風光;尤其每到黃昏時刻,夕陽映照群山梯田景觀,渲染出溪山優美動人的景色,有讓人感到心曠神怡的舒適感。走在步道盡頭還有一處鮮為人知瀑布美景,這處隱身在山林裡的瀑布高達10餘公尺,散發出陣陣沁涼,很適合夏日到來此一遊。
溪山古圳是依地形環境修建,大地處在古圳整修設計時,發揮創意在圳內又導入小魚、小蝦浮雕石板,讓魚蝦宛若在古圳水悠游嬉戲,增添遊客步道漫遊趣味。此外,在水圳修復時刻意保留原有自然石塊,讓魚蝦小生物得以在孔隙間隱蔽、覓食,在整個環境改善過程,兼具工程及生態需求,不僅恢復昔日古圳灌溉水源,讓原本存在當地耆老腦海中美好回憶,得以再次重現,推薦市民可以全家來一趟親子生態觀察漫遊。
交通資訊
民眾若想開車前往溪山半嶺地區,可經由至善路三段轉入71巷進入,在接近半嶺地區時,可見路旁新完成欄杆與石階,可由此小徑進入,順著步道往上,即可依據解說牌徒步遊覽;搭乘公車可在故宮站搭小19,在半嶺站下車,民眾可多利用大眾交通工具前往。
【延伸資訊】
http://www.tcge.taipei.gov.tw/


全文網址: 士林溪山避暑秘境 半嶺古圳尋幽訪勝 - 步道森呼吸 - 玩遍台灣 - udn旅遊美食 http://travel.udn.com/mag/travel/storypage.jsp?f_ART_ID=97553#ixzz3CoAZuX2E
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2014-09-09 霞之道 賞茶觀晚霞雲海去




霞之道 賞茶觀晚霞雲海去
‧ 2014/09/04
【特約記者邱淑玲/報導˙攝影】 春到秋季皆暖熱的南台灣,只有在冬季天氣較為涼爽,但來到海拔千餘公尺的嘉義阿里山茶區頂石棹,夏季一樣涼爽宜人,加上冬季南部又是乾季,此時最適宜安排遊步道。逛步道,可不是健腳一族的專利,遊人可依個人腳力,選擇輕鬆易行的頂石棹步道群短程路線,一樣可以享受步道遊趣。
闢建於迷霧茶園間的霞之道。
許多人印象中的阿里山,多山、多步道,茶園也很多。無論是阿里山森林遊樂區或鄒族部落景點,通常以步道相連,遊人得有好腿力享受森林旅遊。別以為阿里山步道都是又長又陡,在產茶知名的頂石棹周邊,就闢有多條長短適中的步道。
頂石棹的步道群,由長百餘公尺到千公尺不等的五條步道組成,並皆擁有浪漫至極的名字,像是霧之道、茶之道、雲之道、霞之道、櫻之道等。當中路線最短的櫻之道僅130公尺,老少均可輕鬆走一遭,步道兩旁新植昭和櫻及山櫻,堪稱短又美的賞櫻路線,最適合春天櫻開時節遊賞。

霞之道也有臥處藏龍般的竹林美景。
最長的茶之道,全長1030公尺,招牌景觀自是滿眼綠意的茶園風光,並可連接霧之道(原頂石桌步道)和雲之道。長800公尺的霧之道,原是居民運送蕃薯、蒲葵、竹筍等作物的小路,沿途有茶園、孟宗竹和轎篙竹林,並可見農舍;雲之道長720公尺,杉木林是景觀最大特色,適合慢遊抱綠賞雲。
兩年前闢建完成的霞之道,顧名思義是條欣賞晚霞的步道,並贏得「夢幻夜琉璃」美稱,變幻多端的綺麗晚霞頗受攝影同好青睞。霞之道路徑不長,僅約250公尺,為單程路線步道,想多運動可由下往上走,要不往下走最省力,步道上段兩旁盡是美麗茶園,下段行在竹林間,景致寧靜幽奇,走來一點兒也不費力。
遊走頂石棹步道群,開車走阿里山公路到63.9K處轉頂石棹民宿區,幾條步道均在不遠處,霞之道下段入口就在雅竹居對面。
阿里山國家風景區管理處,電話:(05)259-3900
網址:http://www.ali-nsa.net


全文網址: 霞之道 賞茶觀晚霞雲海去 - 步道森呼吸 - 玩遍台灣 - udn旅遊美食 http://travel.udn.com/mag/travel/storypage.jsp?f_ART_ID=98224#ixzz3Co9fSKwc
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2014年9月6日 星期六

2014-09-06 老外昏迷甦醒後....突然會講中文了!




老外昏迷甦醒後....突然會講中文了!


圖/擷自《鏡報》
全球化影響下現在外國人也流行學中文,但有一個老外在昏迷後甦醒,得到了一個「神奇天賦」,他突然會講一口流利的中文!嚇壞身邊的人。
《鏡報》報導,澳洲一名22歲男子Ben McMahon兩年前出了一場嚴重的車禍,昏迷一周後奇蹟似的甦醒,不過一開口使用的語言竟然是流利的「中文」,本來的母語「英文」卻變得完全不會講,這讓在場的所有人都想問「這是什麼情況。」
據報導,Ben甦醒後看到床邊的亞裔護士,很自然的就用中文說出了「不好意思,護士小姐,我覺得這裡很痠痛」,隨後又向護士要了張紙跟筆,寫下了「我愛我的媽媽、爸爸,我會痊癒的。」,儘管Ben「無意識」的學會了新語言,但在場沒人能與他溝通,這可讓他的父母及院方感到相當著急。
報導指出,Ben後來花了三天才喚起對英文的記憶,他雖然曾學過中文,但並不出色。Ben表示,病癒後講中文變成「完全是不假思索的說出口」。受了上天眷顧的Ben,除了奇蹟似的在昏迷中甦醒,後來又因這個「新技能」在當地電視台主持中文節目,現又有了新的目標,他將到上海攻讀商學碩士。
據了解,雖然Ben的情況相當「神奇」,但他並不是世界上的唯一例子,4年前有一名年僅10歲的克羅埃西亞女孩,昏迷後醒來突然說得一口流利的德文;最近也有一名美國老兵在旅館醒來後,變得只會說瑞典文。
【2014/09/05 聯合新聞網】@ http://udn.com/